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【早安健康／張承宇報導】青光眼是台灣人失明的第二大原因，而且往往並無徵兆，等到發覺時已是末期，而且手術、藥物、雷射等治療方式只能減緩惡化速度，無法使青光眼痊癒，因此積極預防非常重要。日本眼科醫師建議，透過改變睡姿、活動脖頸等方式，有助防止眼壓升高、防止青光眼惡化，而令人驚訝的是，睡覺前在嘴巴貼膠帶，竟然也有可能預防青光眼！ 降眼壓可預防青光眼、防止青光眼惡化 日本中目黑眼科院長杉本由佳表示，青光眼的成因是眼壓過高使視神經受傷，造成視野減少。而眼壓會過高的其中一個原因，就是眼睛中的「房水」停滯。房水是眼中不斷循環、負責運送養分給組織的液體，會由睫狀體產生，再從「隅角」的許萊姆氏管排出。如果隅角狹窄，或是張開過大，都可能會使房水流動不順暢，分別造成「隅角閉鎖性青光眼」以及「隅角開放性青光眼」。 但其實也有部分眼壓正常的患者也罹患青光眼，目前醫界仍未能了解其原因。杉本由佳強調，無論哪種類型的青光眼患者，避免眼壓過高都非常重要，不但平常要持續點眼藥水，也要透過生活習慣來幫助降眼壓；即使未罹患青光眼，也須注意自己的眼壓，才能預防青光眼。 改善生活習慣降眼壓、預防青光眼 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

選秀比賽出身的艾怡良，好歌喉以及獨特的嗓音，讓她獨樹一格，更奪下了金曲獎最佳女歌手，不過這個頭銜卻曾讓艾怡良備感壓力，尤其是被冠上了金曲歌后，總覺得自己的想法沒變，但大家看她的眼光，怎麼好像不一樣，儘管如此，艾怡良說永保一顆善良的心，感受生活，也透過創作詞曲，來抒發壓力。歌手艾怡良：「為什麼我會想要，永保那個內在的年輕。」艾怡良《Forever Young》：「像孩子那樣哭著鬧著，像大人那樣安靜沈穩的。」歌手艾怡良：「狂妄的，或者甚至有點幼稚，但卻是很單純的自己，我想永遠這樣子。」艾怡良《Forever Young》：「時間啊！走吧。」歌手艾怡良：「因為我不是科班，所以我一切都是從這裡，從感官出發的。」拼湊著人生故事的碎片，有初戀的酸甜，也有長大必須面對的苦澀，這些滋味，艾怡良用詞記錄，譜曲增加溫度。歌手艾怡良：「我的歌聲或者是我的詞，或者是我的樣子，看起來其實，好像大家都會覺得成熟。」艾怡良《一整夜》：「So take what you need,I'll get mine.」歌手艾怡良：「但其實我心裡真的是，還是孩子，孩子一個，玻璃心這首歌，就是講這件事情。」艾怡良《玻璃心》：「Yeah I've tried all.Yeah I've tried all.你這是何苦呢，請問做對的事，到底在怕什麼呢。」整張專輯十首歌，艾怡良全自己作詞曲，寫著唱著自己的故事。歌手艾怡良：「時間大家會很捨不得，但是我就讓它走，因為我覺得它越走越精彩。」看似豁達的人生觀，私底下艾怡良，也曾因為壓力太大，差點受不了。歌手艾怡良：「一切的轉捩點就在那一晚。」第28屆金曲獎最佳女歌手獎：「艾怡良。」歌手艾怡良：「得獎之後為什麼會，前面艾怡良前面加了四個字，叫金曲歌后，名字不一樣了，但我的想法一樣啊。」被冠上了金曲歌后的頭銜，隔年也成了金曲表演嘉賓，如放大鏡般的眼光，也檢視著艾怡良。歌手艾怡良：「我的緊張達到了巔峰，我從來沒有在台上，這麼緊張過，然後我也沒有這麼在意評論過，我也沒有這麼在意，前面艾怡良前面出現什麼字過。」艾怡良《花若離枝》：「望你知影阮心意，願將魂魄交給你。」演出後艾怡良面對，排山倒海而來的評論，甚至還有音樂人發文，要艾怡良檢查聲帶，或是找老師改變發聲方式，但也是有不少觀眾力挺，認為艾怡良獨特唱腔，極具個人特色的風格，是一場完美的演出。歌手艾怡良：「(現場演唱)它是一個全新的課題。」艾怡良《我們的總和》：「你的過往，我停滯，減掉自己。」歌手艾怡良：「老天教我的方式，就是給我重重的一擊，以及艱難的一刻，所以你就會把你自己整頓好，然後知道自己的缺陷，你要去補什麼，一切就明瞭了。」艾怡良《寂寞無害》：「我愛過、錯過，這點傷無礙，無奈我在你的愛之外，感情裡總有個人會落單，痛著痛著就習慣。」現場演唱，其實對艾怡良來說，應該是家常便飯，不過對於自己的沒自信，追求完美，常常讓他很猶豫。歌手艾怡良：「最近一直在跟我，自己講的話就是，我會唱的，我還是會唱的。」艾怡良就讀師大附中時，就曾參加天韻獎，奪下獨唱組冠軍，之後被評審陳珊妮鼓勵，參加了選秀節目超級偶像。艾怡良《I believe I can fly》：「I believe I can soar.」特色唱腔，讓艾怡良八個多月來的比賽，一路過關斬將，不只奪下冠軍，還被封台版愛黛兒，得到藍調女王的稱號。艾怡良《Nothing Compares 2 U》：「'Cause nothing compares.Nothing compares to you.」而艾怡良不只自己會唱會創作，也把好歌分享給其他歌手。艾怡良創作歌曲《你想幹什麼》：「而我笑自己 。」其中阿妹有不少夯歌，都找艾怡良作詞或作曲。艾怡良創作歌曲《偷故事的人》：「於是偷走令自己大笑的故事。」艾怡良創作歌曲《傲嬌》：「紅了眼，發高燒，青蛙腿，假清高。」而徐佳瑩奪下歌后的，專輯主打歌言不由衷，詞曲都是艾怡良一手包辦，也入圍了金曲最佳作曲人獎。艾怡良創作歌曲《言不由衷》：「願你永遠安康，願你永遠懂得飛翔。」歌手艾怡良：「沒有什麼好寫的，給你又不給你，沒有這種事情，屬於你的就是你的，誰都拿不走。」艾怡良《Forever Young》：「Forever young」永保一顆善良的心，唱出對生活的熱情，儘管艾怡良曾對自己有過矛盾，但仍不忘初心，那個當年在附中天韻獎，熱愛唱歌的自己。更多 TVBS 報導正能量破表！ 蔡健雅、A-Lin、艾怡良推勵志歌 歌名文藝有創意！ 艾怡良、蔡健雅、王心凌新歌名藏哏 錄影片歡迎艾怡良！ 張惠妹破台語笑翻網友 徐佳瑩高雄開唱 跟艾怡良聊太久被喊卡

政治中心／綜合報導長期挺台的美國聯邦參議員克魯茲（Ted Cruz）今（7日）表示，他已致函眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi），敦促她邀請台灣總統蔡英文到華府訪問，並至國會發表演說；消息一出，引發各界熱議。對此，政治大學東亞研究所名譽教授丁樹範分析後表示，目前來看，美國整體反中情緒很高，但此舉也反映出美國國會挺台氣氛，這對台灣是很有利的。▲我國總統蔡英文（圖／中央社）克魯茲表示，他已致函眾議院議長裴洛西，敦促她邀請蔡英文到華府訪問，並至國會發表演說，克魯茲說，過去他曾在蔡英文過境德州時與她會面，沒想到中國竟在事前要求他不要與蔡英文會晤，他直言，「我高興想見誰就見誰，中國無權指揮。」據《蘋果日報》報導，丁樹範表示，克魯茲的致函，反應了美國國會挺台氣氛，這對台灣很有利，這也可以看出美國整體反中情緒很高。丁樹範說，但蔡英文能否成行，還有許多考量之處，從發出呼籲到成行之間，仍有出現變數的可能，特別是考量美國的行政部門，尤其是具有決定權的總統川普一方。至於台美中三方關係，丁樹範認為，就台灣來說，未來幾年的重點在於要如何將台灣內部問題解決比較重要，像是蔡英文多次提到要振興經濟，把經濟搞好更重要，否則中國對台磁吸效應會加大。更多三立新聞網報導藍營要蔡英文勿操作美中關係 網酸：中共在台辦事處說話囉獨／峇里島野生捕獲內幕！ 他爆：是韓國瑜主動求合照這張國運籤太中肯！ 「內政宮」籤詩讓人一秒笑翻了找到啦！網友捕獲「野生韓國瑜」 照片曝光韓粉全暴動了

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一位近八十歲長期患有慢性C型肝炎的長輩，聽聞健保已開放C型肝炎口服抗病毒藥物後，至安南醫院門診詢問，經過消化內科主治醫師黃志傑完整的評估，加上病史詢問後接受治療，經過三個月的口服藥物治療，便清除困擾數十年的C型肝炎病毒，後續追蹤，已測不到血中病毒量，順利完成治療。口服藥物療程幾乎沒有不適另一位四十多歲的病友，患有慢性C型肝炎，先前曾經嘗試並完成過干擾素的治療，忍受了很大的副作用(疲勞、消化道不適、頭痛、貧血等等)，雖一度將病毒清除，然而在後續的追蹤中病毒卻又再次復發，也是聽聞近來健保已開放C型肝炎口服抗病毒藥物後，至黃志傑門診，經過完整的評估和病史詢問後，目前也已完成三個月的口服藥物療程，順利治癒C型肝炎，而且副作用比起之前的干擾素治療小了很多，幾乎沒有不適。涵蓋基因型範圍越來越大且越好黃志傑醫師說，以健保目前開放給付的藥物和剛開始開放的時候相比，不但涵蓋的基因型範圍越來越大，而且也越來越好，加上最近開放的Harvoni、Maviret等藥物，已能將C型肝炎的基因型幾乎全數涵蓋，對於無肝硬化且之前未曾接受治療的病友，更有機會將療程減少到只有八週。鼓勵病友尋求正確資訊接受治療長久以來C型肝炎的治療一直是台灣肝病治療努力的目標，在藥物一直進步以及健保持續開放給付的情形下，許多的病友陸續得以接受治療，並且明年度開放給付的範圍又將進一步擴大，屆時能夠治療的患者也將繼續增加，鼓勵C型肝炎的病友能多利用機會到肝膽胃腸科的門診尋求正確的資訊來接受治療。需由醫師評估確保治療成功及安全然而幾乎所有的藥物都會有其禁忌症、副作用以及與其他藥物的交互作用情形需要去注意，黃志傑提醒，所以在使用藥物前都建議需由醫師進行完整的病史與藥物史詢問以及各項檢查評估，以確保治療的成功以及安全。

中國時報【施施╱綜合報導】英國距離脫歐期限只剩下50天，前景卻仍一片混沌。英媒報導，首相梅伊的脫歐協議將於2月最後1周進行第2次國會表決。最大在野黨工黨也已向梅伊攤牌，稱只要脫歐協議符合他們開出的5項條件，他們就願意支持該協議。英國《每日電訊報》6日引述內閣消息來源披露，下議院下周預期仍將就議員所提的協議修正案進行表決。不過由於目前議員意見還是極度分裂，僵局幾乎不可能就此化解。工黨黨魁柯賓透露，他6日已致函梅伊，說明若要工黨支持她的脫歐協議，協議內容需包含「永久與全面」的全英關稅同盟、與歐盟單一市場緊密結盟、就日後安全安排達成「明確協議」，以及承諾讓英國參與歐盟機構和資金計畫，此外，上述要求還得在脫歐前形諸法律。柯賓還重申，英國北愛爾蘭與愛爾蘭之間絕不能重現「硬邊界」，也必須採取一切手段以避免無協議「硬脫歐」。梅伊7日前往布魯塞爾會見歐盟領袖時強調，英國不會被邊境保障措施「困住」，希望歐盟同意調整相關內容，協助她爭取國會支持。國會上月29日表決脫歐協議修正案，要求用「替代安排」取代邊境保障措施。不過歐洲理事會主席圖斯克和歐盟執委會主席榮科已多次警告，歐盟絕不會重談協議內容、也不會修改邊境保障措施。梅伊訪歐前日，前往貝爾法斯特會見北愛民主聯盟黨（DUP）等小黨代表，以協調邊境保障措施爭議。DUP黨魁佛斯特會後重申反對該方案，除非修改這部分，否則不會支持協議。新芬黨黨魁麥克唐納則警告，一旦發生硬脫歐，他們將發動愛爾蘭統一公投。梅伊訪問完歐盟後，還將轉往都柏林，會見一直堅持保留邊境保障措施的愛爾蘭總理瓦拉德卡。迫在眉睫的脫歐「死線」（3月29日）也對歐盟帶來巨大壓力。圖斯克6日表示，針對那些毫無計畫、根本不知道如何安全脫歐，卻貿然推動脫歐的人，「地獄會替他們保留特別位置」，這番言論也在英國政壇引發強烈反彈。

（中央社記者邱柏勝台北4日電）政府提供優秀博士生補助，鼓勵博士生專心投入研究，媒體指此政策恐「人財兩失」。對此科技部表示，博士班招生不易為結構性因素，現階段仍須著手解決，持續推動多元人才培育措施。中國時報社論指出，科技部以每月新台幣4萬元、每年50萬元補助博士生，鼓勵學生唸博士班深造，但台灣高教萎縮，博士生畢業後謀教職不易，若想進入企業，企業也因博士在專業階段已高度分化，如果對特定專業沒有需求，企業晉用博士的機會也很低。中時社論直言，若高教體系充斥專業訓練不足又毫無市場需求的博士班，政府補助最終將落得人財兩失的結果，預算花了，但多數博士畢業生將直接加入龐大的流浪博士行列。對此，科技部今天發布新聞稿指出，此政策為科技部於民國107年10月召開學者專家諮詢會議討論科研人才培育方向，依據會議結論規劃博士生的獎助學金政策。科技部將與教育部共同研議針對優秀博士生給予研究津貼，以培育及延攬科研與高教人才，強調是「擇優」給予補助。科技部表示，雖然國內博士班招生不易，已成為結構性問題，但為打通人才流困境，現階段仍須著手解決。目前很多優秀人才不願念博士班，有部分原因是因為沒收入、沒辦法專心做研究，因此科技部希望透過研究津貼的補助，提供優秀博士生合理、公平的經濟條件，以吸引人才投入科研，並能支持其安心、專心做研究。此外，針對博士人才銜接就業，科技部2年前已啟動配套作法，106年推出博士創新之星計畫（LEAP PROGRAM），已選送93名博士出國至知名國際企業、新創公司及頂尖學研機構研習；並於107年啟動重點產業高階人才培訓計畫（RAISE），建構博士進入產業的平台，也為企業覓求創新發展所需人才，107年有19家培訓單位及237家合作廠商共同培訓357名博士，並成功引導265人進入產業就業，媒合率達74%。科技部補充說明，媒合就業博士的月薪，有25%可達7.4萬元，半數以上逾6.5萬元。RAISE計畫今年已錄取341人，參與產業領域涵蓋應用生技、資訊軟體、農業生技及機械產業。科技部最後重申，科技立國需要長期深耕，科技創新與突破更需要各領域科研人才的投入，在台灣面臨少子化及國際人才磁吸效應引發科研人才斷層的困境下，科技部將持續推動多元人才培育措施，暢通人才流。（編輯：蘇志宗）1080204

(記者黃秀麗台北報導)農曆春節假期將近，面對虎視眈眈的非洲豬瘟危機，臺北市政府非洲豬瘟跨局處防治應變小組於31日下午2時舉辦疫災演習，在花博公園長廊廣場設置疫災場景，現場演示疫災預防及來襲各階段處理程序，如例行性訪視及宣導、養豬場豬隻疑似罹患非洲豬瘟及確診後的各種防疫處置作為，並模擬廚餘去化宣導，展現北市府全面動員協力防災、守護「豬豬隊友」的決心。臺北市長柯文哲表示，防疫視同作戰，如非洲豬瘟自境外傳入，相關產業勢必蒙受巨大損失，影響到市民的生活，一定要將非洲豬瘟阻絕於境外。市府已於1月4日成立非洲豬瘟跨局處防治應變小組並召開了4次會議，盤點北市非洲豬瘟的整備工作，期間密集查核及訪視養豬戶，已輔導轄內養豬戶全面改以飼料養豬，將廚餘傳播疫病的風險降至最低；透過本次演習，也可全面檢視市府團隊面對疫災發生時，對於防災的標準作業程序熟練度及風險管控應變能力，展示市府不容疫病入侵的決心。動保處表示，舉辦演習就是為了讓各相關單位熟悉因應疫情不同階段的標準程序，今日演習演示的是面對疫情的預防階段及來襲階段的各項防疫作為，像是在疫情未發生時，對豬農的例行訪視及預防措施宣導、當豬場疑似有豬隻患病時的移動管制及採檢送驗等工作、案例場周遭疫情調查、確診感染非洲豬瘟案例時的豬隻撲殺與屍體處理及疫情獲控制後之後續修復管控工作，同時也演示防疫人員的生物防治安全措施，並由環保局模擬廚餘去化措施。(自立晚報2019/1/31)

(記者黃秀麗新北報導)108年春節連續假期自2月2日至2月10日，長達9天，鑑於年節前後民眾尾牙聚餐多，顧及行車安全並避免僥倖民眾酒後駕車上路，3日新北市政府警察局新莊分局，也即刻規劃各轄區派出所及交通分隊，在轄區各主要路口及研判易酒後駕車的熱點路段，妥適設置路檢點，依法針對駕駛人逐一攔查，以杜絕酒駕造成民眾之危害。侯友宜市長也於晚上20時親臨視察，幫員警加油打氣，也感謝員警堅守崗位，為治安及交通貢獻心力。新莊分局長林武宏表示，酒駕為社會大眾所不能容許之行為，且為維護用路人行車安全，年節前後仍將加強取締酒後駕車情事，除於定點路檢點執行交通稽查，也將採不定時、不定點的區域巡邏方式，遏止酒駕惡習。新莊警分局於去年一整年，共取締1618件酒駕違規；另「108年加強重要節日安全維護工作」自1月28日晚間起跑，迄3日計取締94件酒駕違規，確保民眾生命安全。侯友宜也提醒市民：「108年農曆春節假期，新北警方取締酒駕不打烊，酒駕交通事故往往會毀了家庭的幸福，十分肯定警方取締酒駕的勤務作為，也感謝警方假日仍認真執勤的辛勞，希望市民遵守交通規則切莫酒駕，酒後反應力及判斷力將降低，駕車上路形同不定時炸彈，應改採代駕或大眾運輸等方式，以保障自己也保障其他人安全。」

娛樂中心／綜合報導出道27年的不老男神林志穎不僅擁有一家5口幸福家庭，2013年時還曾帶著大兒子Kimi參加陸綜《爸爸去哪兒》節目，讓他父憑子貴的事業更上層樓，不過近來因為考量到兒子日漸長大，林志穎也曾笑稱Kimi已退出演藝圈了，鮮少露面的Kimi農曆新年難得側臉入鏡，也讓看到的粉絲直誇「Kimi弟越來越好看了啦！」、「看到了Kimi可愛的側臉！」▲林志穎新春期間難得曬出全家合照。（圖／翻攝自微博）新春期間林志穎的微博上Po出了全家人手牽著手準備出門的照片，「新的一年祝福大家：諸事順利，諸事吉祥，諸事大吉，諸事如意，豬年好運，珠圓玉潤，妙語如珠，朱帨迎祥，金豬報喜，合璧連珠，五星連珠，如運諸掌，諸凡順遂，朱玉滿堂，豬豬平安，總之就是『豬頭』豬年行大運啦！！！」照片中可見已經9歲大的Kimi站在正中間，身高已經逼近爸爸的肩膀；另一張Kimi難得露出側臉向爸媽拜年領紅包的照片，則看得出來雖然身高變高了，但臉頰還是肉肉鼓鼓的很可愛。▼▲被爸爸林志穎笑稱已經退出演藝圈的Kimi新春難得側臉入鏡。（圖／翻攝自微博）據《蘋果日報》報導，林志穎透露9歲大的Kimi身高已經有140公分，也讓不擔心孩子長不高的他，反而是害怕Kime會長太高，原來是因為老婆陳若儀的爸爸身高高達190公分，自己的老婆也是174公分高的模特兒身材，害怕老了以後都要當個仰望兒子的爸爸，所以現在刻意不讓兒子碰籃球運動怕他又抽高。▲林志穎入行多年在演藝圈中擁有不老男神與凍齡男神等稱號。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導庾澄慶新春首曬全家福 網友驚呼：同一個模子刻出來的Ella屏東浮誇過新年 大三元橫幅包場+龍蝦奶嘴吸目光電影《大三元》首映 澎恰恰紅包照樣3600起跳喝油減肥沒用？ 鍾麗緹過年團圓飯一樣肥成豬八戒

2月4日為世界癌症日，根據國際抗癌聯盟（UICC）的資料指出，癌症去年在全球導致超過960萬人死亡，相較前一年的880萬人，增加了1成，增加速度驚人。最新資料顯示，全球常見前五大癌症依序為肺癌、乳癌、大腸直腸癌、攝護腺癌與胃癌，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘醫師表示，事實上抗癌聯盟的全球共識，有三分之一的癌症可以預防，只要避免常見的癌症危險因子如抽菸、酒精、環境、不健康的飲食型態、缺乏運動以及致癌相關感染等；另外還有還有三分之一是可以經早期發現可望治療後不復發，因此如果透過預防、早期篩檢，是可以降低60%~70%的罹癌風險。癌症已經連續36年蟬聯國人10大死因首位，而根據國民健康署最新統計數據，癌症新發人數高達10萬5832人，代表著「癌症時鐘」又再快轉，每4分鐘58秒就有1人罹癌。尤其男女性十大癌症標準化發生率呈現攀升趨勢的癌症，分別男性為口腔癌、攝護腺癌、膀胱癌、白血病；而女性呈現攀升趨勢的有肺癌、甲狀腺癌、卵巢癌等。其中尤以女性肺癌發生率增加最多值得注意。台灣癌症基金會長年不斷提醒國人，遠離癌症的風險一定要做到全民練5功，賴醫師說「全民練5功」，「5功」指的就是健康生活型態的5個守則：攝取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」、規律運動、體重控制、遠離菸檳、以及定期篩檢。透過實踐健康的生活型態，可以降低60~70%的罹癌風險，遠離癌症的威脅。尤其台灣政府所提供的癌症篩檢政策已經領先全球，提供免費完善的四癌篩檢(乳癌、子宮頸癌、大腸直腸癌及口腔癌)，提醒國人一定要善加利用，以便在癌前病變或癌症早期即確診，爭取最佳的治療成效。另外，賴醫師亦特別提醒，由病毒引起的癌症，約佔全球所有癌症的16%，最常見的包括如肝癌、子宮頸癌和胃癌，分別與B型肝炎病毒（HepatitisB Virus,HBV）、人類乳突病毒（Humanpa-pilloma virus,HPV）、幽門螺旋桿菌（bacterium Helicobacter pylori virus,H,pylori）有關，目前已經有安全且有效的抗HBV和HPV疫苗，能預防肝癌及子頸癌的感染。